czerwca 26, 2017

3 pomysły na awokado

sałatka z awokado/ koktajl z awokado/ pasta z awokado


Awokado jest absolutnie wszechstronne. Pasuje i do słodkiego koktajlu z bananami i do sałatki czy pasty.
Przedstawiamy Wam nasze pomysły na awokado.
Z czy jeść awokado? Oto nasze propozycje.

SAŁATKA Z AWOKADO




Składniki:

1 awokado
3 pomidory
1 ogórek
1/3 szklanki orzechów włoskich
1-2 łyżki oliwy
sok z cytryny
kilka łodyżek natki pietruszki
sól, pieprz



Przygotowanie:

1. Ogórka i pomidora pokroić w kostkę (opcjonalnie można je obrać).
2. Awokado obrać, usunąć pestkę i również pokroić w kostkę. Od razu skropić awokado sokiem z cytryny.
3. Orzechy drobno posiekać.
4. Wszystkie składniki połączyć, przyprawić solą i pieprzem, dodać oliwę i wymieszać.
5. Natkę pietruszki posiekać i posypać sałatkę.

KOKTAJL Z AWOKADO




Składniki:

1 awokado
2 banany
2 szklanki mleka



Przygotowanie:

1. Awokado pozbawić pestki, wydrążyć.
2. Banany obrać i pokroić na mniejsze kawałki
3. Wszystkie składniki razem zblendować.

PASTA Z AWOKADO



Składniki: 

1 awokado 
3 jajka 
 łyżka musztardy 
1/2 cebuli 
łyżka soku z cytryny 
sól, pieprz 
szczypiorek 



Przygotowanie: 

1. Jajka ugotować na twardo i ostudzić, następnie obrać. 
2. Awokado obrać, usunąć pestkę i razem z jajkami rozgnieść widelcem. Całość skropić sokiem z cytryny. 
3. Cebulę bardzo drobno pokroić. 
4. Połączyć wszystkie składniki- jajka, awokado, cebulę i musztardę. 
5. Całość przyprawić solą i pieprzem i dokładnie wymieszać. 
6. Szczypiorek drobno pokroić i posypać gotową pastę. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 Prawie Idealni , Blogger